Breathing Meditation
Avec la Sophrologie

Sophrologue certifiée au RNCP (seul titre reconnu par l'Etat), je vous propose de faire un pas de côté afin d'ouvrir d'autres possibles, d'affirmer vos qualités, vos compétences, votre confiance et votre estime de vous, repousser ce qui vous entrave, ce qui vous limite, vous libérer de vos angoisses, de vos tensions, vous aider à gérer vos douleurs physiques ou psychiques, être davantage confiant.e en l'avenir, vous développer pleinement et sereinement, à votre rythme.

Je vous propose, notamment, de :

  • vous recentrer sur vous-même

  • (re)découvrir ce qui vous anime profondément, vos besoins, vos ressources

  • mieux gérer vos émotions, votre stress, votre anxiété

  • vous aider à dépasser vos peurs, vos douleurs

  • améliorer la qualité de votre sommeil

  • développer la confiance en vous

  • augmenter l'estime de vous-même

  • mieux appréhender un changement personnel (déménagement, séparation, etc.)

  • développer votre motivation à aller de l'avant, reprendre goût à la vie