Groupe de soutien

Communication Non Violente (CNV)

"Si tu diffères de moi, mon frère, loin de me léser, tu m'enrichis.", Antoine de Saint-Exupéry

La Communication Non Violente (CNV) est un mode de communication créé par un psychologue, médiateur américain, Marshall Rosenberg, homme de paix de renommée internationale.

Le sens qu’il donne à la non-violence est fondé, entre autres, sur les préceptes véhiculés par Mahatma Gandhi, Martin Luther King et l’approche humaniste de Carl Rogers.

La CNV s’articule autour de 4 temps, à savoir :

Observation (O) : décrire la situation de façon neutre, sans la juger

Sentiment (S) : exprimer les sentiments et attitudes suscités dans cette situation en employant le « je »

Besoin (B) : identifier et exprimer les besoins

Demande (D) : faire une demande respectant les critères suivants : réalisable, concrète, précise et formulée positivement. Le fait que la demande soit accompagnée d’une formulation des besoins la rend négociable.

Médiateur Diplômé d'Etat, je vous propose de vous entraîner à pratiquer la Communication Non Violente (CNV) afin de vous aider dans votre vie personnelle, aussi bien que professionnelle, à :

- vous connecter à vos ressentis

- identifier vos besoins

- les partager sans violence

- formuler des demandes en évitant des pièges susceptibles de vous mener à un conflit

- apaiser vos relations

La CNV vous aidera à prendre des décisions concrètes de façon apaisée.

Parlons-en 15 minutes au téléphone (entretien d'information gratuit et confidentiel)