"Si tu diffères de moi, mon frère, loin de me léser, tu m'enrichis.", Antoine de Saint-Exupéry

 

Je vous propose des séances de coaching en Communication Non Violente (CNV) ou communication bienveillante, afin de prévenir ou de dépasser des difficultés relationnelles conjugales et/ou familiales.

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La Communication Bienveillante ou Communication Non Violente (CNV) est un mode de communication créé par un psychologue, médiateur américain, Marshall Rosenberg, homme de paix de renommée internationale.

 

Le sens qu’il donne à la non-violence est fondé, entre autres, sur les préceptes véhiculés par Mahatma Gandhi, Martin Luther King et l’approche humaniste de Carl Rogers.

 

La CNV s’articule autour de 4 temps, à savoir :

- Observation (O) : décrire la situation de façon neutre, sans la juger

- Sentiment (S) : exprimer vos sentiments, vos ressentis par rapport à cette situation en employant le « je »

- Besoin (B) : identifier et exprimer vos besoins profonds

- Demande (D) : faire une demande respectant les critères suivants : réalisable, concrète, précise et formulée positivement. Le fait que la demande soit accompagnée d’une formulation des besoins la rend négociable.

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Médiateur Diplômé d'Etat, formée à la CNV, je vous propose de vous entraîner à communiquer de façon non violente au sein de votre couple, de votre famille, pour vous aider à apaiser vos relations conjugales et/ou familiales en :

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- vous connectant à vos ressentis, à vos sentiments (colère, honte, joie, etc.),

- identifiant vos besoins (sécurité, reconnaissance, affection, etc.),

- les partageant sans violence dans un dialogue authentique et bienveillant,

- formulant des demandes adaptées,

- vous aidant à vous (re)connecter profondément à l'autre et vice versa..

 

Parlons-en 15 minutes au téléphone (entretien d'information gratuit et confidentiel)