Sophrologie pour l'Adolescent.e

Sophrologue certifiée au RNCP, spécialisée dans la prise en charge de l'Adolescence, j'interviens pour l'adolescent.e souhaitant notamment :

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• améliorer la qualité de son sommeil, dormir aisément au quotidien, apprendre à récupérer à retrouver un rythme adapté à celui de son environnement

• mieux gérer ses émotions, son stress, son anxiété face à une situation qui l'angoisse, la/le déstabilise

• optimiser son potentiel afin d'affronter une épreuve déterminée, un évènement angoissant, vivre paisiblement cet évènement, apprendre à évacuer son angoisse et à renforcer la confiance en soi​​​

• lutter contre la somatisation de ses difficultés, mieux gérer la douleur de ses symptômes et participer activement à son rétablissement, apprendre à évacuer son anxiété et faire de nouveau confiance à ses capacités physiques et mentales pour ne plus somatiser

• mieux gérer sa rébellion, être bienveillant envers les autres, apprendre à évacuer sa peur, à gérer son agressivité, à être plus respectueu.se.x de l'autre

• lutter contre sa conduite addictive (drogue, numérique, etc.), gérer ses pulsions calmement, apprendre à évacuer son anxiété, à maîtriser ses pulsions et à développer la confiance en soi

• lutter contre sa morosité, son manque de dynamisme, sa mélancolie pour maintenir durablement son dynamisme, apprendre à éliminer l'ennui et à retrouver l'envie

• lutter contre son exclusion par "les autres", intégrer facilement un (nouveau) groupe, apprendre à s'affranchir du regard des autres et à renforcer sa capacité à s'intégrer

• lutter contre son inhibition, prendre sereinement sa place dans un (nouveau) groupe, une famille recomposée, apprendre à dépasser son anxiété et à renforcer sa confiance en soi

• lutter contre son fléchissement scolaire, maintenir durablement son engagement scolaire, apprendre à éliminer ses croyances négatives et à renforcer sa motivation

• dépasser ses complexes, vivre sereinement son corps, apprendre à évacuer ses complexes et à renforcer la confiance en soi

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Dans tous les cas, je demeure à votre écoute pour nous en entretenir.