Sophrologie pour Enfant et Adolescent.e

Certifiée en sophrologie au RNCP (seul titre reconnu par l'Etat), spécialisée dans la prise en charge de l'Enfance et de l'Adolescence, j'interviens pour l'adolescent.e ou l'enfant dont les parents me consultent en médiation familiale, pour l'aider notamment à :

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• améliorer la qualité de son sommeil, dormir aisément au quotidien, apprendre à récupérer à retrouver un rythme adapté à celui de son environnement

• mieux gérer ses émotions, son stress, son anxiété face à une situation qui l'angoisse, la/le déstabilise

• optimiser son potentiel afin d'affronter une épreuve déterminée, un évènement angoissant, vivre paisiblement cet évènement, apprendre à évacuer son angoisse et à renforcer la confiance en soi​​​

• lutter contre la somatisation de ses difficultés, mieux gérer la douleur de ses symptômes et participer activement à son rétablissement, apprendre à évacuer son anxiété et faire de nouveau confiance à ses capacités physiques et mentales pour ne plus somatiser

• mieux gérer sa rébellion, être bienveillant envers les autres, apprendre à évacuer sa peur, à gérer son agressivité, à être plus respectueu.se.x de l'autre

• lutter contre sa conduite addictive (drogue, numérique, etc.), gérer ses pulsions calmement, apprendre à évacuer son anxiété, à maîtriser ses pulsions et à développer la confiance en soi

• lutter contre sa morosité, son manque de dynamisme, sa mélancolie pour maintenir durablement son dynamisme, apprendre à éliminer l'ennui et à retrouver l'envie

• lutter contre son exclusion par "les autres", intégrer facilement un (nouveau) groupe, une famille recomposée, apprendre à s'affranchir du regard des autres et à renforcer sa capacité à s'intégrer

• lutter contre son inhibition, prendre sereinement sa place dans un (nouveau) groupe, une famille recomposée, apprendre à dépasser son anxiété et à renforcer sa confiance en soi

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Parlons-en 15 minutes au téléphone (entretien d'information gratuit et confidentiel)

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